Zdravé staré lidi, kteří se dočkali svých osmdesátých let bez jediné chronické choroby, zkoumá po dvacet let. Ve své knize odhaluje, jaký klíč k takovému stáří je, podle vědeckých důkazů. Nazývá ho „životní styl plus“. A podtrhuje, že jeden z návyků životního stylu je pro zdravé stáří nejefektivnější.

Zdroj: https://www.idnes.cz/xman/adrenalin/stari-dlouhovekost-zdravi-cviceni-mikrobiom.A250812_214327_xman-adrenalin_fro#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main